I vår artikelserie om personer som använder DOT SHOT, har vi nu tagit ett snack med friidrottaren och längdhopparen Thobias Montler. Nyligen tog han sitt sjunde SM-guld, men nu ligger fokus på sommarens stora mästerskap i Paris.
Tidigare i somras bärgade Thobias Montler sitt sjunde raka utomhus SM-guld med ett hopp på 7,88 meter. Detta efter en skada i hälsenan som krånglat vilket höll honom borta från friidrotts-EM i Rom tidigare i sommar.
– Jag känner mig riktigt nöjd. Nu körde jag en kortare ansats än vad jag vanligtvis brukar. Och sen fick jag ett hopp över 8 meter, men med en centimeters övertramp, säger han.
Och med ett färskt SM-guld i ryggen och en dryg månad kvar till den stora tävlingen i Paris så tar han med sig det positiva ifrån att komma från en skadeperiod.
– Många av mina konkurrenter har tävlat intensivt för att kvala in till mästerskapet i Paris och tävlingarna sliter på kroppen en hel del. Så jag har kunnat backa av lite och fortfarande känna den här hungern, när en del har kört slut på sig, säger han.
Ett steg i taget
Thobias resultat under de senaste åren talar för sig själv – sedan 2019 har han vunnit SM-guld varje år i längdhopp, både inomhus och utomhus. Därför är det inte konstigt att han var favorit att vinna årets utomhus-SM.
– Det var ett stort beslut att ändå köra, för nu måste jag öka intensiteten fram till och med att mästerskapet i Paris börjar. Nu fick jag ihop fem hopp och det är såklart en högre belastning under tävling än i träning, men jag har inte känt några större påverkningar på min hälsena, säger han.
Förbereder sig med DOT SHOT
En del av uppladdningen, oavsett om det är inför SM i Uddevalla eller tävlingen i Paris, handlar om att äta rätt, sova bra och träna smart. Sedan ett tag tillbaka fick Thobias upp ögonen för DOT SHOT i samband med att man ingick ett samarbete med Svensk Friidrott.
– Jag försöker ha som rutin att ta minst en om dagen och jag tycker att jag har märkt en positiv effekt på min sömn. Och det är en av alla parametrar som man måste vässa lite inför mästerskap.
Men när det vankas stora mästerskap kan det, oavsett hur mycket man har förberett sig, till stor del handla om dagsformen – vad som helst kan hända.
– Den stora tävlingen i Paris är absolut det största för oss friidrottare, det är den medaljen som väger tyngst. I stora mästerskap ser man alltid favoriter som försvinner och någon som är uträknad presterar jättebra. Man måste gå in med rätt mindset.